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孕妇能小跑几步嘛

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

通常情况下,不建议孕妇小跑几步,可能会对胎儿和自身健康造成损害。
孕妇在跑动的时候,可能会对腹部造成刺激,增加流产或者是早产的概率,不利于自身和胎儿的健康,因此不建议孕妇小跑几步。建议孕妇在平时进行一些柔和、轻缓的运动,如散步、孕妇瑜伽等,能够增加血液循环和胃肠蠕动,对胎儿的生长发育有帮助。
建议孕妇平时要注意休息,保持充足的睡眠,不要过度劳累。要定期到医院做好产检工作,如果身体出现任何不适,一定要及时到医院进行检查。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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