孕晚期小跑了一下是否会有影响，需要根据具体情况来判断，轻度运动一般没有影响，剧烈运动可能有影响，建议及时就医诊治。
一般来说，如果孕妇在孕晚期只是偶尔进行了短暂的小跑，且之后没有出现不适症状，如腹痛、阴道出血等，通常不会对胎儿造成不良影响。适当的小跑可以促进血液循环，增强体质，有助于顺利分娩。但是，孕妇在孕晚期进行运动时需要特别注意控制运动量和强度，避免过度劳累和剧烈运动，以免对胎儿造成不利影响。如果孕妇在孕晚期频繁进行剧烈运动，或者小跑时间过长、速度过快，可能会刺激子宫收缩，增加早产、胎膜早破等风险。
因此，建议孕妇在孕晚期进行运动时，应选择适合自己的运动方式和强度，如散步、孕妇瑜伽等较为舒缓的运动。同时，要注意观察身体变化，如有不适症状应及时就医。此外，孕妇在孕晚期还需要注意饮食健康、保持充足的睡眠和定期产检等，以确保母婴健康。
