男孩汗毛重一般可以吃富含维生素的食物、富含雌激素类食物、富含蛋白质的食物，以及遵医嘱使用中药调理。
1、富含维生素的食物：如西红柿、胡萝卜、猕猴桃、苹果、香蕉等，这些食物中含有丰富的维生素C和B族维生素，能够促进身体的新陈代谢，有助于改善汗毛重的症状。
2、富含雌激素类食物：如豆腐、豆浆、黑豆、蜂王浆、木瓜等，这些食物中含有大豆异黄酮或其他具有类似雌激素作用的成分，能够在一定程度上平衡体内的雄激素水平，从而缓解汗毛重的情况。
3、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋等，这些食物可以补充体内所需要的营养物质，对身体有一定的好处，也有助于改善汗毛重的症状。
4、中药调理：在医生指导下，可以考虑使用玉屏风散、牡蛎散、麻黄根等中药方剂进行调理。这些方剂具有益气固表、止汗的功效，可以用于治疗气虚引起的汗毛重等症状。但请注意，服药期间应谨遵医嘱，不可随意加减药量或擅自停药。
除了饮食调理外，男孩汗毛重还需要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，避免使用刺激性的洗护用品。
