闻康健康

一般情况下，嘉宝果的皮和核可以吃。具体情况分析如下：
嘉宝果是桃金娘科树番樱属植物，直径约为1.5-4厘米，有1-4颗种子，表皮结实光滑，富含钙、磷、铁、纤维素、核黄素、氨基酸等多种营养物质，不具有毒性，可以吃。但是由于嘉宝果的核质地较硬，吃太多可能不利于消化，造成消化不良，并且出现腹胀、腹痛等症状，所以不能吃太多。如果出现消化不良的情况，患者可以在医生的指导下使用开胸消食片、胰酶肠溶片、健胃消食片等药物来治疗。