颈椎病引起头晕通常可以通过颈部运动、游泳、打羽毛球等进行锻炼，具体分析如下：
1、颈部运动：一般包括仰头运动、低头运动、左偏运动。仰头运动是指双眼目视前方，头慢慢仰起尽量向后挺。低头运动是指头慢慢低下，使下颌尽量贴向胸部。左偏运动是指将头慢慢向肩膀靠近，然后再缓慢将头恢复到之前位置。这三个动作可以反复进行，可以缓解颈椎疲劳导致的头晕症状，也可以舒缓肩部肌肉紧张。
2、游泳：游泳在抬头换气时，要将颈椎后仰，将头抬出水面，可以锻炼后颈部位的肌肉，长此以往对颈部肌肉疲劳有一定缓解作用，同时也能改善脑部供血不足的情况，缓解颈椎不好引起的头昏症状。
3、打羽毛球：在打羽毛球的过程中，头部会随着羽毛球运动轨迹做左转、右转、前屈、后伸等动作，可以使颈椎病患者的颈部起到放松的作用，减少因颈椎不适而头晕的出现。
除此以外，放风筝等运动也有上述作用。在日常生活中，颈椎病患者应该多休息，注意颈部保暖。
