首页 > 健康科普 > 儿科

新鲜龙眼小孩可以多吃吗

医生头像

陈瑶 副主任医师儿科学

三级甲等山东省立医院

新鲜龙眼营养丰富,味甘性温,适合心脾两虚、气血两虚等人群,但是小孩多吃可能会有便秘、发胖、蛀牙等风险,所以小孩通常不可以多吃新鲜龙眼。
新鲜龙眼含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2等多种营养物质,具有提高免疫力、增强食欲、滋养补益等作用。但是小孩的胃肠道发育不成熟,新鲜龙眼属于湿热型水果,多吃可能会上火,容易导致小孩胃肠功能紊乱甚至便秘;此外,新鲜龙眼糖量、热量比较高,小孩吃得过多容易使脂肪堆积,可能会发胖;新鲜龙眼糖分高,小孩吃多了可能会有蛀牙,不利于小孩牙齿的健康发展。
综上所述,新鲜龙眼小孩不可以多吃。此外,如果小孩不小心吃多了,可以多喝水,有利于加快身体新陈代谢,将多余的糖分排出。
展开全部内容

本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

相关推荐