从中医角度来看，舌苔很白然后发黄，一直发热、头疼，可能是由于外感风寒湿邪、湿热内蕴、脾胃不和、阴虚火旺、邪在少阳证等原因所致。建议及时就医，明确诊断，对症治疗。
1.外感风寒湿邪：多是气候骤变，防护不当引起，外邪侵袭，卫表不和，进而导致上述症状，可能伴有恶寒、身体酸痛。应注意保暖，多休息，可饮用姜汤驱寒，一般无需用药。
2.湿热内蕴：可能是饮食不节，嗜食肥甘厚味所致，湿热之邪蕴结体内，从而引起此症，往往伴有口苦、口臭、大便黏腻。应调整饮食，可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、藿香正气胶囊、清热祛湿颗粒等药物治疗，能够清热利湿。
3.脾胃不和：多是饮食不规律、情志不畅等造成，脾胃功能失调，导致此类症状，还可能有腹胀、食欲不振、恶心呕吐。应注意饮食规律，保持心情舒畅，可遵医嘱使用香砂养胃丸、保和丸、健脾丸等药物治疗，能够调和脾胃。
4.阴虚火旺：多是久病伤阴、房事不节等导致，阴液亏虚，虚火内生，因此造成此情况，可能伴有口干咽燥、五心烦热、失眠多梦。应避免劳累，节制房事，可遵医嘱使用知柏地黄丸、大补阴丸、六味地黄丸等药物治疗，能够滋阴降火。
5.邪在少阳证：多是外感病邪未解，内传少阳所致，邪气侵入少阳经，进而使得症状发生，可能伴有寒热往来、胸胁苦满。可通过中药方剂小柴胡汤加减治疗，也可遵医嘱使用小柴胡颗粒、正柴胡饮颗粒、柴芩清宁胶囊等药物治疗，能够和解少阳。
需要注意的是，出现相关症状后，要注意休息，保证充足的睡眠；饮食宜清淡，避免油腻、辛辣食物；保持心情平和，避免情绪过激。如果症状持续不缓解、加重或出现其他异常，应及时就医，进行全面的诊断和治疗。
