闻康健康

根据您的症状，初步判断可能是前列腺炎。
建议您保持心情放松，避免焦虑。生活习惯上需要注意以下几点：
戒烟戒酒，避免摄入辛辣刺激性食物。
避免长时间憋尿或久坐，尤其是避免骑车或骑马等长时间压迫会阴部的活动。
注意做好保暖工作，适当进行体育锻炼以增强体质。
在药物治疗方面，可以考虑使用植物制剂，如普适泰等药物，这类药物主要成分是花粉类制剂和植物提取物，对改善症状有一定帮助。
如果症状持续或加重，请及时就医检查，排除其他可能的疾病。希望您早日康复！