停经不一定就是围绝经期，二者不能简单划等号，建议女性若出现停经等异常情况，及时就医并遵医嘱治疗。
停经是一种临床表现，成因较为多样。妊娠时，身体为维持胚胎发育，激素水平大幅调整，子宫内膜停止周期性剥落，月经暂停，这是正常生理现象，会伴随孕吐、乳房胀痛等早孕反应。而长期高强度运动、过度节食减肥，致使身体脂肪含量过低、能量摄入不足，扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，也会引发停经，调整生活方式、恢复营养摄入与体重后，月经往往能恢复正常。再者，如多囊卵巢综合征，患者雄激素水平偏高、持续无排卵，子宫内膜难以规律更新，月经稀发甚至闭经。围绝经期，准确说是围绝经期，是女性从中年迈向老年的过渡阶段，通常出现在45-55岁，卵巢功能衰退是核心变化，雌激素分泌波动、减少，月经周期紊乱，从月经量、经期时长改变开始，逐步发展至停经。但其不单是停经这么简单，还伴有潮热，身体莫名燥热、出汗，一天多次发作；情绪起伏大，焦虑、抑郁、烦躁不安；睡眠障碍，入睡困难、多梦易醒；泌尿生殖道萎缩，阴道干涩、性交疼痛，泌尿系统反复感染等系列症状。所以，仅凭停经不能判定围绝经期，需综合多方面身体表现、激素检测等来确认。
日常护理上，保持规律作息，每晚保证7-8小时睡眠，饮食营养均衡，多摄入富含钙、维生素D的食物，适度运动，如散步、瑜伽，缓解身心不适。
