闻康健康

通常情况下，练瑜伽手臂麻然后出痧一般是不正常的，可能是局部肌肉劳损或者肌肉拉伤引起。
练瑜伽是一种有氧运动，通过练瑜伽能够陶冶心情，还能够疏通筋骨，使四肢变得灵活，但是在练瑜伽时手臂出现麻木、出痧的症状，通常是不正常的，可能是在淋浴间的过程中导致局部肌肉拉伤引起，也可能是体内的湿气过重导致，可以通过中医针灸、按摩的方式改善，能够加快皮下的血液循环，改善局部麻木的症状。在练瑜伽过程中一定要注意动作轻柔，同时也要控制时间。