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在生活中该怎么预防混合痔

  • 来源:
  • 编辑:小白
  • 发布时间:2013/03/28 21:27
  • 点击:

混合痔兼有内痔和外痔的症状,是一种比外痔和内痔都严重的肛肠疾病,那么在生活中该怎么预防混合痔呢?

一、饮食:荤素搭配,粗细得当

在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,这样才能使大便不至于稀溏、干燥。忌辛辣刺激食物,忌过食生葱、姜、蒜,以及胡椒,特别是辣椒等食物。

二、排便:定时排便,忌忍忌努

不强忍排便意识,不努便,减轻肛门直肠部的充血症状。而且,在工作和生活中,要劳逸结合,过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少,静脉曲张。

三、提肛:

练功动作吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内;呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。练功次数一提一松为一次,每次练功30-50下。

四、运动:忌久坐不动,忌久站不坐

无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,都会引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张,导致混合痔的发作,因此,预防混合痔一定切忌久坐或久站。

关于在生活中该怎么预防混合痔就是上面所介绍的,还希望小编的介绍能够帮助到更多的痔疮患者,争取做好预防痔疮的工作,让我们有一个健康的身体。

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