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什么是阳虚体质_减肥知识库
2015-05-18 14:54 来源: 收藏本文

  什么是阳虚体质

  阳虚体质特征和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白、易出汗,喜热饮食,少气懒言,嗜眨乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等。

  阳虚体质起因

  1、熬夜,总是超过23点也不睡觉;

  2、冷饮和凉茶是日常饮品;

  3、离空调近一点,才够凉快;

  4、冬季,还习惯光脚穿鞋或鞋拖;

  5、曾经纵情过度;

  6、穿衣戴帽,要风度不要温度;

  7、过度控制饮食,营养不良

  8、先天禀赋不足,父母为阳虚质。或父母婚育年龄太大,孕期吃了太多寒凉食物等。

  9、吃了太多的生冷寒凉或者工作环境湿冷;

  10、长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药;

  11、久病损伤阳气;

  12、长期大量运动,或喜欢桑拿,出汗过度;

  13、汗出当风,大汗淋漓之后,总是要吹风,甚至洗冷水澡。

  阳虚体质的表现

  1.畏寒怕冷,四肢不温。这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则身体内环境就会处于一种“寒冷”状态。

  2.腹泻、完谷不化。指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟饭,胃就好比是煮饭的锅子,而阳气就好比是煮饭用的火,没有“火”,米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时,则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化),而直接从肠道排出。

  3.精神不振 阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。

  4.舌淡而胖,或有齿痕,体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大。舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕。胖大舌,是阳虚的典型舌像

  5.脉象沉细 阳气不足,不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力。

  6、阳虚体质还常见夜尿多,遗尿、小便清白的。老年人夜尿多是阳气正常衰老,如果小孩子尿床、中年人和青年人经常夜尿,就是阳虚。要注意不能多吃寒凉冰冻的食物,尽量少用抗生素、清热解毒的中药,以保护阳气。

  7、阳虚体质主要与肾中元阳(肾阳)相对不足有关。肾主生殖,主骨,主下焦少腹水液蒸腾。所以,阳虚体质会较早出现性欲减退、性冷淡或者脚跟腰腿疼痛、容易下肢肿胀等。

  8、女性阳虚会引发宫寒痛经、月经量小后移、闭经子宫肌瘤、子宫内膜异位、卵巢囊肿等症造成不孕不育、或流产、早产。

  9、女性阳虚还会出现性冷淡、白带偏多,清稀透明,受寒遇冷或疲劳时更甚。

  10,男子阳虚常见性欲减退、阳痿、早泄、滑精、前列腺炎等症。

  11、阳虚体质者常见头发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗。因为肾主骨生髓,其华在发。肾藏精、精生血,血养发。

  12、阳亏虚之人,通常就会出现脱发、耳鸣、易醒梦多、恐夜等症。

  13、沉静,情绪消沉,而且气虚和血虚的人,容易有抑郁的倾向

  14、阳虚体质易感肥胖(虚胖、不结实),易患骨质疏松、痹症。

  15、水肿、浮肿、积水、风湿、类风湿。


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