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一周七天 建立你的“减肥提示”_这与他们大脑中的皮质醇水平偏低
2012-07-27 09:52 来源:互联网 收藏本文

很多人把“减肥”挂在口头,却迟迟缺乏行动。为什么不为自己设立一个一周健康提示呢?把下面的提示记下来吧,每天看一条,相信在无形中就为你增加了“减肥”的决心和毅力!

一周7天,你为健康做了什么?

从今天开始,每天一句健康提示,深度挖掘你的健康潜能。

星期一据美国衰老研究所一项研究显示,腰部过于丰满的女性面临的死亡风险较常人高出20%。

星期二性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右,还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。

星期三一项长达21年的跟踪调查得出结论:中年人每天跑步40分钟寿命更长,认知功能也更强。

星期四今天你健身了吗?如果体力消耗严重,饮用甜菜根汁可以快速提升精力和增加耐力。

星期五科学家警告,很多蜡烛产生的烟中含有与癌症、哮喘和湿疹等疾病相关的有毒物质。

星期六美国研究人员发现,每日热量摄入限制在1400~2000千卡的人,心脏功能与比他们年轻15岁的人一样。

星期日一项历时18年的研究发现,正常人的寿命是重型睡眠呼吸暂停综合征患者的3倍。

(实习编辑:李贺)


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