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中医教你怎样养身护肝
2015-05-13 10:22 来源: 收藏本文
说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处 肝部的健康对于我们身体的健康来讲是有着极大的帮助,一旦我们的肝部出现了任何异常的情况,那么就会威胁到我们的健康,甚至都会导致我们失去生命,所以对于肝部我们一定要多加的护理,在护理肝部的时候可以采取的方法有很多种,但是最简单的方法就是食疗方法,正确的饮食可以对我们的肝部起到很好的效果。下面中医教你怎样养身护肝?肝脏对于人体有着极大的作用,但是我们需要注意的就是肝脏是一个非常虽弱的器官,如果这种器官不注意保护的话,那么就会导致一些疾病的发生,甚至给我们的生命也造成伤害,护理肝部的方法有很多种,我们需要多加注意,以保证我们的健康不承受疾病的威胁。一、湿浊内阻型病人诉口淡、腹胀、浮肿、困乏、舌苔白腻、为湿邪困扰的症状。 食物宜清淡,避免过甜、油腻。可选用健脾理湿、开胃的食疗方。1、白术蒸桂鱼材料:桂鱼250-500克,白术片15克,生姜葱少许,火腿肉15克,香菇15克,调料等。方法:旺火蒸15分钟。2、鲫鱼汤材料:鲫鱼500克,陈皮10克,砂3克,荜拨10克装入纱布袋内,调料、葱、姜等。方法:将纱布袋、葱姜放入鱼腹内,葱油将鱼略煎熟,加水煮沸待汤呈乳白色即可,分2-3次食用。二、肝肾阴亏型患者手足心热、盗汗、头昏目涩、腰膝酸软、舌红苔少,宜选用养阴补益肝肾的食疗方。1、枸杞蒸全鸡材料:母鸡约1000克,枸杞子30克,调料少许。方法:枸杞子放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时,分2-3次食用。2、杞子冬麦蛋丁材料:枸杞子10克,瘦猪肉30克,蛋5个。方法:肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒状。将肉、枸杞子、冬麦、蛋粒一起炒匀即可。有关中医教你怎样养身护肝的问题就讲解到这里,在我们的生活中护理肝部的方法有很多种,而且食疗的方法也非常多,很多的食物和水果都会对我们的肝部起到保护的作用,所以为了我们的身体不承受肝脏的问题的伤害,我们在日常的生活中一定要做好护理工作。
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