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专题导读

预防乙肝,坚持4“好”最重要

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  • 发布时间:2011-11-15 16:35
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预防乙肝要做到什么呢?乙肝是一种常见的肝脏类疾病,那么乙肝是怎么发生的呢?如果不及时治疗乙肝,这种病还是会恶化的。乙肝关键在于预防,那么在生活中如何做好保肝护肝防治乙肝的发生呢?最重要的是坚持4“好”——吃好,喝好,拉好,睡好。

乙型肝炎对人类的危害性和严重性已经广泛的渗入到我们的生活中,一个人患了乙肝以后有这么多的痛苦和不良后果,不仅自身的生活质量下降了很多,在生活中也影响着家人,朋友以及身边的人,所以最好是不要染上乙肝这样的复杂难缠的疾病,怎么办呢?一句话:关键在于预防,那么在生活中如何做好保肝护肝,预防乙肝的发生呢?最重要的是坚持4“好”——吃好,喝好,拉好,睡好。

吃好:肝炎患者基本饮食要求是通过饮食调养促进肝脏代谢,改善肝脏营养,调节免疫功能。同时避免加重肝脏的负担和损伤,促进肝组织的再生,改善肝功能,所以日常饮食对于预防肝炎是很重要的一环,肝炎饮食要注意热量适当,营养适量的原则,一日三餐进行合理分配,主,副食搭配得当,多吃水果和蔬菜补充维生素类,以及瘦肉,鱼虾,豆类等高蛋白食物,忌食瓜子豆腐乳,辛辣刺激性较强的食物。方便面,香肠,罐头等食品中因常含色素,防腐剂,常吃会增加肝脏带资额的负担也应少吃,并且应注意少吃多餐,既保湿毒,切忌暴饮暴食以及不洁食物。至于保肝护肝的保健品之类的可选用红枣,食用菌,蜂蜜,西洋参等滋补。

喝好:在“喝”方面肝炎病友首先必须忌酒,酒进入人体后大部分很快在肠胃内吸收,90%以上在肝脏代谢。正常人少量饮酒后,肝脏可将代谢解毒,不会引起肝脏损伤,但对肝病患者来说,常因食物缺乏而使蛋白质,维生素摄入不足,由于饮酒阻断氨基酸,叶酸,维生素b类的吸收影响肝脏的解毒能力加重肝脏负担,使病情进一步恶化,所以肝炎患者必须忌酒。茶疗对于肝炎患者是一很好的选择,肝炎患者饮茶,尤其是绿茶,有益于身心健康,但要注意适时适量,在中晚餐的饭前1小时内应暂停饮茶,以免冲淡胃酸,不要在睡前和空腹饮茶,茶疗对慢性肝炎有

以上就是对于预防乙肝介绍的吃喝的要求,希望广大患者能够做到以上几点。有什么病,最理智的做法就是去医院进行检查,然后对症下药。如果您还有不明之处,欢迎在线咨询专家。

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