痛风患者最关心的问题
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生活中有效的预防痛风要做到这三个方面

  • 来源:
  • 编辑:半世昏晓
  • 发布时间:2013/04/08 09:31
  • 点击:

痛风的预防和其他的疾病的预防一样,需要我们在生活中的每时每刻都有必要的措施。防病胜于治病,这样我们的身体才能少受些疾病的伤害。关于痛风的预防大家又知道多少呢?对痛风疾病的常识的了解,很多人还不能做的十分的好。告诉大家生活中有效的预防痛风要做到这三个方面:

1、禁止饮酒。

饮酒常促发痛风急性发作,痛风患者禁饮任何酒类,包括白酒、啤酒、红酒等。常常有患者问,可不可以服用药酒治疗痛风,答案是绝不可以。也许药酒中某些成分可以缓解疼痛,但是其中的酒精却可加重痛风,得不偿失。健康的群体也应该控制饮酒量。

2、规律作息。

避免劳累作息不规律,过度劳累或者寒冷等环境因素刺激,均可导致肾脏尿酸排泄下降及体内尿酸重分布,导致痛风急性发作。养成良好作息时间、避免环境因素过度刺激,能有效防止痛风发作。

3、控制饮食。

食物种类繁多,哪些食物属于低嘌呤饮食常常使患者一头雾水,具体食物嘌呤含量表可查询相关健康手册,动物内脏、鱼虾、海鲜、豆类及发芽豆苗等嘌呤含量高,少吃或不吃;每周吃肉类食物不超过8两;蛋白、牛奶、大部分蔬菜、水果嘌呤含量少,可以多吃些。

生活中有效的预防痛风要做到这三个方面:禁止饮酒、规律作息、控制饮食。可能有的患者由于工作和生活的关系,觉得做到禁止饮酒十分的困难,还有很多必须的应酬存在。那么只要体现做好护理身体的措施,有意识的控制饮酒量还是可以的,当然最好能够早日远离酒精。

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