乳腺癌患者最关心的问题
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专题导读

预防乳腺癌疾病的方式是什么呢

  • 来源:
  • 编辑:凌波
  • 发布时间:2013/04/09 14:55
  • 点击:

在乳腺癌疾病发生之前,为了避免危害蔓延,我们有必要提前把乳腺癌疾病的预防工作给做到位了。这样才能够减轻痛苦。今天我们就一起来了解一下乳腺癌疾病的预防方法。

忌烟忌酒

香烟中含有多种致癌物质,可增加患乳腺癌风险。研究表明,如果每天喝一次酒,患乳腺癌的危险性就增加11%,每天喝两次,其危险性就是24%,如果每天喝两次以上,危险性就增至40%。所以,女性最好忌烟忌酒。

控制体重

身体肥胖的女性患乳腺癌的几率远远大于体重标准的女性,因为肥胖者体内脂肪堆积,可刺激内分泌系统,使雌激素或催乳素含量增高,诱发乳腺癌,所以广大女性要减少高脂肪和热量食物的摄入,多运动以保持标准体重。

多晒太阳

多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率,因为在阳光下皮肤能合成维生素D,而维生素D对预防乳腺癌起着很重要的作用。但是,要控制晒太阳的时间,避免皮肤过多地暴露在阳光下,以免发生皮肤癌。

合理饮食

日常生活中多吃一些富含维生素及高纤维素的食物,如谷类、面粉、玉米、大豆及显现的蔬菜和水果,纤维素可以促进身体内脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,有助于维护身体各器官的正常功能,从而起到预防乳腺癌的作用。

读了上文,大家应该已经知道了乳腺癌疾病的预防方法了。这些预防方法在预防乳腺癌疾病方面具有很好的效果,大家一定要科学选择了。

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