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远离乳腺癌疾病的方法是什么呢

  • 来源:
  • 编辑:凌波
  • 发布时间:2013/04/07 22:06
  • 点击:

在乳腺癌疾病发生的时候,如果我们能够快速的发现,并且及时的采取治疗措施,那么乳腺癌疾病的治愈率还是蛮高的。今天我们就一起来了解一下乳腺癌疾病的预防方法。

乳腺癌对女性的威慑毋庸置疑,但近日,据报道,最新研究发现,如能稍稍改变一下平时生活中的坏习惯,风险就会大大降低。乳腺癌虽已成为女性常见病,但如能积极预防、早日确诊、规范治疗,依然能获得很高的治愈率,人们绝对能和其“和平共处”。

研究小组对涉及生活方式与癌症关系的81项研究进行了评估,结果发现,女性如能坚持良好的生活习惯,可能降低四成乳腺癌的发病风险。比如:

远离高脂肪高热量食物,多摄取膳食纤维:研究人员发现,膳食纤维的摄入会减少乳腺癌的发病风险。对成年女性来说,应保证每天摄入25克膳食纤维。

瘦身。专家说,越瘦的女性得乳腺癌的风险越小,乳癌病人保持适度体重,也有利提高疗效。

经常锻炼。专家说,每天至少锻炼30分钟。活动总比不活动好,活动越多越好。

限制饮酒。饮酒每天最好不超过1杯。啤酒最多不超过340毫升,葡萄酒控制在142毫升以内。

当婚则婚,该生则生。专家说,过晚婚育会使女性体内激素水平失衡,增加乳腺癌的发病几率。

母乳喂养。因此,新妈妈要坚持母乳喂养孩子6个月。

不滥补雌激素:近年美国女性不盲目补雌激素后,乳癌发病明显下降。因此,如果没有严重的更年期症状,千万别滥用雌激素。

上文我们已经向大家介绍了乳腺癌疾病的预防方法了,相信大家已经有所了解了。科学的预防可以避免许多不必要的麻烦。

专业治疗乳腺癌,让乳腺癌病症不再复发
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