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女性乳腺癌疾病有哪些预防原则

  • 来源:
  • 编辑:凌波
  • 发布时间:2013/03/30 21:17
  • 点击:

现在社会发展的结果是导致了许多不利因子的发生,这对许多疾病的发生都起到了诱导的作用,而乳腺癌只是比较常见的一种。今天我们就一起来了解一下女性乳腺癌疾病的预防方法。

乳腺癌的预防原则主要包括以下几个,首先,要想做好乳腺癌的预防工作,就应该要加强对身体的锻炼。通过体育锻炼,可以增强体质,也就可以增强身体抵挡疾病的能力。妇女不论是年少年长,只要坚持运动,就可以减少60%的危险性。一份来自挪威的调查报告称,每周运动至少4小时的妇女,她们患乳腺癌的概率仅为37%。

其次,为了能够远离乳腺癌这种疾病,除了应该要进行锻炼以外,还应该要克服一些不良习惯,如饮酒。很多专家都提出,饮酒过多会增加患乳腺癌的危险。美国以专家指出,如果你每天饮酒一次,患乳腺癌的危险就要增加11%,饮两次,增至24%,两次以上,则将高达40%。

最后,乳腺癌的预防原则除了以上所介绍的以外,在日常生活当中,还应该要获得足够的阳光。充足的阳光照射可以使身体获得需要的维生素D,维生素D具有预防乳腺癌的作用。美国癌症中心的约翰说:每天要有10—15分钟的日照时间。

上文我们已经向大家介绍了女性乳腺癌疾病的预防方法了,相信大家已经有所了解了。科学的预防可以帮助我们避免许多不必要的麻烦。

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