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晚上很难入睡,睡觉了又容易醒,白...

性别:女

年龄:34

晚上很难入睡,睡觉了又容易醒,白天头昏昏沉沉的,又想睡觉,但又睡不觉,请问该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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邓燕

副主任医师精神科

云南省精神病医院三级甲等

问题分析:认为是神经衰弱引起。与饮食,心情,精神,环境等也有关。中医认为心气不足,气血亏虚,脾胃虚弱,肝胃不和,痰火内扰,思虑过度等。
意见建议:平时饮食规律,保持心情愉快,适量运动。服用安神补脑液,七叶安神片,柏子养心丸,谷维素,百乐眠胶囊,安神宝颗粒等。可以考虑用中药来调理。

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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调
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你好多考虑神经衰弱有关,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.