长期便秘,失眠,身体虚弱,口干口苦,怎么办?:-专家问答-闻康健康

Question

长期便秘,失眠,身体虚弱,口干口苦,怎么办?:

王飞 · Accepted Answer

问题分析：食补药疗祛“湿热”。例如，南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。
意见建议：辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助湿热在你体内滋长，因而少食为宜；每天炒菜时候油温不要过高，否则食物滋长湿热

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