闻康健康

问题分析：治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物
意见建议：就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，以中医调理为佳,一般均能彻底解决失眠的问题