闻康健康

问题分析：根据您的描述，您这个情况在中医上多认为是肾虚的表现，以肾阳虚为主，出现这个情况多与您的长期过度手淫和过度房事有关，最好能服用些中成药来进行调理治疗。
意见建议：建议服用中成药治疗，可以金锁固精丸和右归丸为主一同服用进行治疗，治疗期间避免过度房事，劳逸结合，慢慢就会有改善了。