闻康健康

失眠多梦耳鸣是脑供血不足心肌缺血引起的，平日注意休息，避免劳累，保证足够的睡眠时间，清淡饮食，建立合理的饮食习惯和结构，选择合适的锻炼方式，提高机体抵抗力，希望对有所帮助。