闻康健康

问题分析：您好，根据您的描述，主要是颈椎病、肩周炎、右手麻木，伴有失眠健忘的症状， 主要是颈椎增生压迫神经所致右手麻木（神经根型），疼痛主要是肩周局部炎症所致。导致夜晚睡眠质量差。
意见建议：建议您尽早去医院治疗颈椎病和肩周炎。 一般情况，给予功能性锻炼对颈椎病和肩周炎效果极好，贵在坚持。 平时，注意保暖，避风寒即可。 必要时，可以给予活血化瘀，祛风散寒的中药进行调理。