闻康健康

问题分析：你好，你的情况就是有内分泌的失调了，如果从中医的解释来说，就是体内有火和津亏了。
意见建议：由于你的这些情况是经常出现的，所以说建议如果可以吃中药的话吃一段时间的中药，主要就是用麻子仁汤进行加减。如果不想吃中药的话，建议最好是可以去药店买一些野菊花决明子和枸杞子，每天冲水喝，一段时间之后就会有明显的改善作用。