闻康健康

心理分析：抑郁症状以持续的心情低落为主要症状，心境低落与处境极不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。伴有焦虑失眠等症状。
心理指导：建议你建立良好的生活习惯，凡事都要抱着积极乐观的态度，让自己的感受好起来。鼓励自己带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，给自己一些积极的关注，也可以申请我的家庭心理医生，预约专业的心理咨询。