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性别:男
年龄:30
医师其他
燕郊人民医院二级甲等
问题分析:你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状。意见建议:建议;平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。