闻康健康

问题分析：您好。根据您的描述，您是外伤引起的髌骨脱位及内侧副韧带断裂行修复复位手术的，现在已经术后一年了，内侧副韧带应该已痊愈，所以是可以进行较为剧烈运动 的。
意见建议：鉴于上述情况，建议您可渐进性的增加腿部受力，增加关节受力，如果没有不适再渐渐增加力量 的，直至能正常的运动及蹦跳 的。