闻康健康

腰椎间盘突出腰椎骨折要到医院进行检查治疗。腰椎骨折后要到医院拍片，以明确骨折的严重程度。轻微的脊柱骨折可以通过保守疗法进行康复，但要注意卧床3-6个月。平时可以多吃含钙高的食物，也可以口服钙片。腰椎骨折、腰椎间盘突出症都是比较严重，可以通过手术来进行治疗。腰椎间盘突出轻微，可以通过腰部按摩、热敷、理

现在主要是有腰椎间盘突出症和缺钙症，由于人体长期的腰椎间盘突出不能痊愈，所以长期的出现了腰痛，腿痛，腿部麻木等，对于腿部抽筋，认为是有缺钙症了，所以需尽早治疗。这个年龄不能手术治疗了，只能保守治疗的，需用些腰痛宁胶囊，碳酸钙D3片等治疗，多吃蔬菜，水果，排骨汤，虾米等食物。

腰椎间盘突出症及腰椎骨折锻炼，第一阶段仰卧位直腿抬高运动及下肢屈伸运动：防止神经根粘连，初次由30°开始，保持时间由15秒开始逐渐增加，10次/组，2-3组/天。第二阶段3点支撑法：平卧于硬板床上，用头、双脚3点支撑，将臀部撑起，臀部尽量抬高。保持10秒，重复20次/组，2-3组/天。