闻康健康

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况应该是有些上火了，建议还是去医院内科看看，在医生的指导下用些药。
意见建议：建议：平时要多喝水，饮食要清淡些，不要吃辛辣的食物。要多吃些蔬菜、水果。可以泡些菊花水喝，有消炎去火等辅助功效。熬粥时，可以放些银耳莲子百合，这些东西有去火止咳润肺等辅助功效。