闻康健康

问题分析：13岁至20岁左右处于青春期，易出现青春痘，皮肤油脂也相对较多，若营养跟不上或者脾胃吸收功能差或者睡眠不好，可以引起轻度贫血。
意见建议：平时注意保证睡眠，睡眠不好，易导致虚火过旺，易长青春痘或疮。平时不要吃太多油腻油炸食品，可减轻青春痘或痤疮，可减少脸上的油脂。适当多吃瘦肉、牛肉、鱼等，可改善贫血症状。