闻康健康

调理一般有，食疗，物理疗法。食疗：南瓜绿豆汤、薏米仁，但是效果比较慢，并且不明显。物理疗法：蒸桑拿，只能起到少许的作用，起到少许解乏效果。这样都可以帮助调理。

症状是面色无华，皮肤粗糙，精神不好，容易累，易怒，睡眠不好，容易惊醒

脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，

藿香正气液+归脾丸。先去湿气再治疗脾虚。。简单方便。最主要是便宜。

脾虚肝火湿气重可以通过口服药物和运动的方法调理。需要遵医嘱通过口服清肝降火的药物，并且还需要配合健脾祛湿的药物，帮助火气降血压，而且还能排出体内的寒湿气，从而缓解脾胃虚弱和食欲不振的现象。日常也要多参与一些户外活动，能够加速体内血液循环，能达到健脾和利湿的功效。要养成良好的作息以及饮食习惯，要按时按

如果身体出现了脾虚湿盛的情况，要及时的进行养脾去湿的处理。要及时的进行养脾去湿的处理，平常尽量用薏米粥，绿豆粥，红豆粥等有助于身体去湿的食物来代替主食用，这样有助于帮助身体去除湿气，减缓当前的病状。进行一些户外运动，通过汗液来排除身体的湿气，同时也能起到增强身体抵抗能力的作用，平常注意吃容易消化点的

湿气重不一定是脾虚引起的。虽然脾虚会导致体内水液运行障碍，使湿浊痰饮聚集在体内无法排除，导致肢体浮肿、倦怠嗜睡等有湿气重的症状；但是湿气重却不一定是因为脾虚，有的时候居住的环境过于潮湿，或者有的时候饮食肥甘油腻也是会导致湿气重的。建议：要改变不良的生活作息，早睡早起，不熬夜，慢节奏的生活，烦恼少一点

脾虚湿气重可以吃一些祛湿的食物，如果比较重可以选用祛湿的药物。湿气重主要和脾胃虚弱有很大关系，脾胃运化水湿的功能下降或者紊乱会导致体内多余的湿气排不出去，会有舌苔黄厚腻或者白厚腻的表现。建议：平时要养成好的生活习惯，清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物，坚持每天运动，多喝一些红豆薏米水。如果症状比较严重，

脾虚湿气重可以吃桂圆干。脾虚湿气重，一般会引起脾生理功能相关的症状。比如脾主升的功能出现损伤，那么会出现胃下垂、子宫脱垂，这时脏腑不能处于原来的位置，也就是脾主升受到了损害。脾主升还包括了脾升清的功能，也就是精血上濡于大脑，来保持我们思维的灵活敏捷，那么会出现记忆力减退、因为中医讲脾主运化。脾运化功