闻康健康

病情分析： 根据你的情况看首先的要考虑是食物中毒的轻微的表现的，其次的就要考虑是由于自身的体质而导致的消化不良的表现的。
意见建议：建议：观察和你一起吃牛排的人是否有你这样的症状的，如果有就要考虑是食物中毒，如果没有就是你的体质导致的，要到医院补液和止痛治疗的，同时的要注意饮食吃柔软的。