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失眠过劳还是精力过剩?

性别:男

年龄:23

晚上睡不着以前工作累压力大最近都不累还是晚上说不着还白天起不来想知道怎么回事儿快速解决问题:
请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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庞吉成

主治医师精神科

淄博市妇幼保健院三级甲等

这种情况应是生物钟紊乱的缘故你好建议你放松思想适当吃些佐匹克隆片入睡前喝些牛奶或蜂蜜这样会好些再一个早睡早起白天尽量不要睡觉这样慢慢就调过来了

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高建达医师
内科河北省高阳县医院二级乙等
你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗
27岁 肾虚 过劳肥 失眠 脱发 怎样能缓解身体...
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齐兵主治医师
皮肤科本溪市溪湖监狱卫生所一级甲等
考虑你的情况,首先不要太大的心理压力,保持充足睡眠,多休息,多吃新鲜水果蔬菜,不要饮酒吸烟,适当的运动。观察一阵