闻康健康

指导意见：你好，首先失眠就会造成这样的不舒服，比如头晕，身体乏力等，咱们可以先调节好睡眠，睡前不要玩手机，和兴奋的饮料，放松自己保证八小时的睡眠，可以喝安神补脑液和谷维素片。如果调整一个月没效果，可以短期内口服安眠药，这样是没有依赖性的。如果睡眠调整好以后还是有小腿的乏力，这些情况。建议去骨科就诊，拍个腰椎片和脚后跟的片子看下骨头有没有问题。平时避免剧烈运动，希望我的回答可以帮助到你。