闻康健康

朋友您好，这种情况有可能是肾阴虚引起的，可以口服六味地黄丸进行调理，必要时去医院的中医科把脉检查一下，确诊病因后对症治疗。建议治疗期间注意休息，避免过于劳累，性生活不要太频繁，饮食上多吃枸杞和大枣等食品，祝早日康复。

你这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理

失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。

失眠多梦吃什么好?大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。

你好，根据你的描述结合你的年龄，发病经过，如果经常感到乏力腰酸伴有消瘦，食欲减退，建议你最好去医院做一个健康体检，查一下血常规，生化全项及甲功等，排除甲减及贫血，糖尿病等器质性疾病