闻康健康

问题分析：经常头晕、健忘、注意力不集中、乏力，这和体质有关，一般是机体处于亚健康状态，比较虚弱的表现；经常上火，易入睡，多梦，主要是心火旺盛，导致睡眠不好；吃鸡肉、羊肉、生蒜、生葱、生姜、鱼肉等会眼睛疼、头晕，您原本就是容易上火的体质不适合吃这些温补的食物。
意见建议：您这些症状主要还是需要中草药进行全面的调理，身体虚弱但是不可以大补，容易上火，需要使用滋补的药物，通过中草药调理可以使体质得到很好的改善。