闻康健康

问题分析：你好，根据你的描述，左手手臂，肩膀疼痛，综合你的年龄来看，考虑是肩周炎的可能性会比较大。肩周炎主要表现为逐渐加重的肩部疼痛。肩关节活动受限。
意见建议：建议先明确诊断，如为肩周炎，可通过热敷，理疗，推拿按摩等方式帮助缓解。平时每日行肩关节锻炼。疼痛剧烈可使用消炎镇痛药物帮助缓解，祝早日康复。