闻康健康

问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是肾虚或者是体质虚弱等原因所导致的症状。
指导建议：平时最好是注意休息，适当的增加锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物，建议服用金匮肾气丸或者五子衍宗丸进行调理，必要的时候建议看看中医服用中药治疗。