闻康健康

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况考虑肾阳虚造成的可能性大，肾阳虚了影响脾阳，脾阳不足就不能暖四肢，就会四肢冰凉。肾阳虚了，阳虚不固，就易遗精。肾虚就易腰酸背痛。
意见建议：根据以上分析，这个情况考虑肾阳虚造成的可能性比较大，这个情况建议你多注意节制房事，不要手淫，用药上参考金匮肾气丸与金锁固精丸来治疗。