闻康健康

问题分析：首先你得明白，手淫对身体并没有什么害处，你目前还是肾虚导致的。
意见建议：建议你注意休息，保持充足的睡眠，没有任何证据表明手淫对身体有伤害，你多多锻炼身体，规律作息习惯就可以了，每周1-2次手淫完全可以，口服六味地黄丸缓解症状，希望对你有帮助。