闻康健康

问题分析：只要的情况考虑是局部的肌肉痉挛疲劳，慢性劳损导致的，并没有什么严重的，
意见建议：建议你做一下热敷，按摩外用膏药，有助于恢复，并可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解症状，　平时多一些体育锻炼，增强肌肉力量，避免颈部长时间一个姿势，就可以逐渐恢复。