闻康健康

您的情况现在主要是看侧隐窝的情况。暂时还可以保守治疗看看。主要是做好自我保健。不要长时间保持直立或者坐立。工作的时候定时改变姿势活动一下缓解肌肉疲劳。加强腰背肌肉锻炼主要是主动性活动为主。局部可以理疗按摩针灸治疗。

腰椎间盘突出这种病平时是不能过度劳累的，治疗期一定要卧硬板床并注意休息，还有平时要用食疗同治以补肾强骨。

症状不重，可以保守治疗，消炎止痛及营养神经缓解症状，平时不能久坐，晚上睡硬板床

腰椎间盘突出腰椎骨折要到医院进行检查治疗。腰椎骨折后要到医院拍片，以明确骨折的严重程度。轻微的脊柱骨折可以通过保守疗法进行康复，但要注意卧床3-6个月。平时可以多吃含钙高的食物，也可以口服钙片。腰椎骨折、腰椎间盘突出症都是比较严重，可以通过手术来进行治疗。腰椎间盘突出轻微，可以通过腰部按摩、热敷、理

腰椎间盘突出可以针灸治疗，并且建议定期做腰椎x片的检查。加强锻炼强身健体通过锻炼，骨骼和腰背肌就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不易发生损伤。腰椎间盘突出不见好转，要注意腰部的卫生，不能久坐，不能久站，不能长时间弯腰，不能搬运重物，还要佩戴腰围，可以

腰椎间盘突出引起腿痛可以通过服用甾体类的消炎止痛药、微创介入手术来治疗。出现剧烈的疼痛，对生活和工作有一定的影响，可以选择卧床休息，同时服用一些非甾体类的消炎止痛药。对因药物治疗不起作用或疗效不佳而未能满足工作需要的病人，应结合放射学检查对其进行全面评价。如果不能有效地进行保守治疗，可以采取微创介入

腰椎间盘突出症的手术治疗方式有微创手术和传统开放性手术。最常用的是椎间孔镜和MIS-TLIF。椎间孔镜和MIS-TLIF手术，主要是针对那些不伴有椎管狭窄，不伴有椎间盘钙化的患者，而有些患者，在熟悉了这一技术之后，就将其应用到了极致，并且将其应用到了脊柱与腰椎之间。传统的外科治疗主要是针对多节腰椎间

腰椎间盘突出症有以下几种表现：1、腰痛：纤维环断裂后，椎间盘、髓核突出，对窦椎神经造成刺激，导致局部疼痛2、坐骨神经痛：90%以上的腰椎间盘突出都是在腰4-5、腰5-骶1节段，也就是腰椎的最后两个节段，这个节段的腰椎间盘突出，往往会对坐骨神经造成疼痛。也就是从髋关节到大腿的后方，从小腿的后面或者前面

引起腰椎间盘突出症的原因是长期坐姿的不正确、睡前靠在床头或者靠在被子上看书等。腰椎间盘突出症的病因包括：1、先天性发育异常：先天性腰椎间盘周围纤维环发育薄弱易造成腰椎间盘突出。2、外伤：由于搬重物、举重、骑马等造成纤维环破裂，导致急性的腰椎间盘突出。3、腰椎间盘退行性改变：包括髓核和纤维环的退变。

出现严重的腰椎间盘突出症，常规治疗不起作用，可以考虑做手术。但这种疾病通常都是通过保守疗法来减轻症状，只有少数病人才会接受手术。手术是有一定危险性的，并且不能保证手术后就能彻底根治，还需要进行长时间的康复治疗来巩固效果。可以通过针灸、推拿、光疗等方式进行药物治疗，多进行运动，这样才能达到最佳的治疗效