闻康健康

你好，根据你的描述，焦虑症是以焦虑症状为主的一种神经性障碍，可以接受心里疏导。建议多锻炼和运动，有助于血液循环，提供大脑供氧量，多散心，多和亲戚朋友交流，保持心情愉快，做自己感兴趣的事，有焦虑症状时，要深呼吸，平复一下心情，多和亲戚朋友交流，保持心情愉快。慢慢就会改善。