闻康健康

问题分析：你好，你这种情况考虑是神经衰弱症，一般是由于长期负性情绪或长期压力过大导致，像是睡眠障碍，心情烦恼，紧张，胸部不适感等但是其典型症状
意见建议：建议对于这种情况，尽量自我调理改善，平时规律作息时间，白天多运动运动，保证饮食营养，多练习一些放松训练，像是呼吸放松疗法或想象放松疗法等，来自我放松身心状态。祝健康。