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我有点驼背,怎么办?

性别:女

年龄:20

我有点驼背,怎么办?我有点驼背,不严重,练过一段时间引体向上,有点效果,停了以后又成原来那样了,怎么办?曾经治疗的情况,想要得到什么帮助
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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谷印亮

医师中医科

河北省邢台市威县贺钊卫生院一级甲等

指导意见:你好,最好结合医生使用矫正器,同时建议注意休息,最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果 。

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一般来说,驼背可以改正,如平时在生活中养成抬头挺胸的正常的姿势,不要长期的弯腰低头做事,进行腰背部肌量肌肉力量锻炼,如仰卧起坐,平板支撑等锻炼。如果是强直性脊柱炎或者休门氏病导致的驼背,则建议到医院进行进一步的检查和治疗。对于其他先天性因素导致的驼背,可予以支具制动,如可用胸腰背支具固定矫形治疗。
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矫正驼背平时可做这两个动作:背对着墙站直,两臂上举,扶墙,上体尽量向前,挺胸、凹腰。俯卧地上,两臂前举,两臂与两腿同时从两头抬起。腰骨肌肉紧绷,抬头挺胸。
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要消除驼背,就要注意克服上述不良习惯.平时走路,跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作(注意安全).白天休息时也可以这样做.慢慢地就会有所改善.
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你好,你父亲目前驼背比较严重一般是与骨质疏松有很大的关系的,如果严重是需要积极治疗的建议你父亲平时一定要多休息,多补钙的,如果严重是需要积极治疗的,也可以重新上传一下片子,目前是看不见片子的,祝你健康!
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病理的脊柱弯曲还是生理弯曲,你搞清楚了吗建议还是请当地专科医生确诊一下,若是也不必太紧张可以通过物理治疗而纠正。回答得让你满意请你采纳谢谢,如果有什么需要问我的请追问我会在线替你解答。
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您好,驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。您这个年龄基本上脊柱已经不生长了。建议可以去康复科让康复师协助治疗,去学点康复的方式,祝你早日康复。
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你好,综合你的情况,是由于坐姿不正确引起的驼背,注意坐姿在一定程度上可以适当纠正。但到你现在已经出现脊柱的侧弯,也有可能不能再改变的,你平时尽可能的自己注意一下,适当纠正,或是去医院拍片看一下,看能纠正的程度和幅度有多大。如果脊柱畸形比较严重,可以考虑手术治疗。