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不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗

腰椎椎管的狭窄症，是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊、脊髓或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。它是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一。

腰椎椎管狭窄症的治疗方法为：传统的非手术疗法主要包括腹肌锻炼；腰部保护；对症处理：理疗推拿按摩、药物外敷等。药物治疗；硬膜外封闭术；手术治疗：经非手术治疗无效者；出现明显的神经根症状；对于继发性腰椎椎管狭窄，进行性加重的腰椎滑脱及伴有腰椎侧凸或后凸者，已伴有相应的临床症状和体征。

与腰椎间盘突出症相鉴别。腰椎间盘突出症多见于青壮年，起病较急，有反复发作、时好时坏的病史，腰痛合并有放射痛。在下腰部棘突旁1-2cm处有压痛，并可能有向一侧下肢放射，直腿抬高试验及加强试验阳性。其病理改变是纤维环破裂髓核突出压迫神经根或马尾。

|，您好，保守治疗的效果不太明显，保守治疗只有选择中医针灸和理疗康复。

腰椎管狭窄临床也称为腰椎管狭窄症，属临床综合征，系腰椎管或椎间孔狭窄所致，压迫局部神经，继而引起腰背酸痛、发麻、发冷等疾病症状，对于该病的治疗目前多采用非手术治疗，其中有药物治疗和物理治疗最为常见。在药物治疗中，以非甾体抗炎药物、肌肉松弛药物、麻醉类镇痛药物和抗抑郁药这几类药为主。此外，还有部分药物

腰椎椎管狭窄症是椎管滑脱、椎管内容积减少引起的疾病。腰椎椎管狭窄症叫做腰椎管的解剖结构，腰椎管是腰椎的神经通路，马尾神经一般情况下，腰椎的容量可以让马尾神经通过，但是随着年龄的增长，腰椎的退行性病变，椎管就会被其他的物质所占据，从而导致椎管的狭窄。首先是突出的椎间盘，其次是肥大的韧带，再加上关节突的

腰椎管狭窄症护理上需要尽量减少走路，或在走路的时候扶着东西会更好一些。体位护理上，术后需要卧在硬床板，翻身时采用轴线翻身。饮食方面注意术后六小时需要进食清淡的流质饮食，后可以逐渐过渡到普食。

这个你可以不用担心，得腰椎椎管狭窄是可以喝牛奶的，因为牛奶中含有丰富的钙、维生素d，以及人体所需的各种氨基酸，牛奶中所含的营养物质是其他食物没有办法比拟的。但是在饮食上应该避免吃那些辛辣油腻刺激以及生冷的食物。平时应该多注意休息，不要过于劳累，睡觉的时候尽量睡硬板床。