问题分析：你好，根据你反映的情况，考虑脾肾两虚，脾主运化，主四肢肌肉。脾虚不能运化水谷 精血化生无源，气血不足则神疲乏力，犯困，动则气短，头沉发闷；肾虚，肾精亏损，脑失所养，不能定志，焦虑，恐惧，腰为肾所主，肾虚则腰背酸痛。你说的肾阳虚，肾阴虚，分别是肾虚之中的一个类型，只是症状表现侧重点不一样，临床上不可能界限分得这么清楚。你自行用的药物比较乱。要有重点。
意见建议：终注意稳定情绪，精神乐观，要抓住证的重点辩证用药，不要有什么症状就加什么药。可口服人参归脾丸、健脑补肾丸或安神补脑液、安神定志丸之类，可吃些枸杞、山药、核桃，适当的锻炼身体、参加娱乐活动。
