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性别：男
年龄：45
副主任医师内科
枣庄矿业集团滕南医院柴里分院二级甲等
问题分析：根据你描述的情况，你的表现，是身体虚弱，肾虚的情况，与你体质差，缺乏体育锻炼，饮食不当，生活不规律，压力大等有关系意见建议：建议你应该是注意适当进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，多吃五谷杂粮，不要偏食，可以应用肾宝或者是健脑补肾丸治疗，这个可以看 中医治疗
